सुबह खाली पेट चबाएं करी पत्ता, वजन कम होने के साथ मिलेंगे ये शानदार फायदे

करी पत्ता एक विशेष प्रकार का पौधा होता है।दक्षिण भारत में इसके पत्ते का प्रयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में इसके पत्ते का प्रयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है तो आइए जानते हैं कि सुबह खाली पेट करी पत्ता खाने के फायदे क्या क्या होते हैं।

 खाली पेट करी पत्ते खाने के फायदे

करी पत्ता में पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स, प्रोटीन, कैल्सियम और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।

यदि आप सुबह खाली पेट करी पत्ते का सेवन करते हैं तो निम्नलिखित बीमारियों में फायदे हो सकते हैं।

वजन कम करने में फायदेमंद

यदि आप वजन कम करने के लिए कई तरह के फार्मूला अपना चुके हैं फिर भी आपको कोई संतोषजनक परिणाम नहीं मिला है तो ख़ाली पेट करी पत्ते का सेवन आपके लिए बेहद लाभकारी सिद्ध हो सकता है।

इसके लिए आप 5 से 6 करी पत्ते का सेवन करें आप देखेंगें की कुछ ही दिनों में आपका वजन कम होने लगेगा।

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डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करता है

यदि आप पाचन तंत्र सम्बन्धी समस्या से परेशान हैं बार-बार शौच जाना पड़ता है तो रोज सुबह खाली पेट करी पत्ते खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है।

आंखों के लिए फायदेमंद

करी पत्ते में पर्याप्त मात्रा में विटामिन A पाया जाता है जो आँखों में होने वाले मोतियाबिंद जैसे रोगों से बचाने में मदद करता है।इसलिए रोज सुबह करी पत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए।

बालों के लिए फायदेमंद

यदि आप अपने बालों के झड़ने की समस्या को लेकर परेशान रहते हैं तो करी पत्ते का सेवन बेहद लाभकारी होता है क्योंकि करी पत्ते में पर्याप्त मात्रा में विटामिन A और C  तथा बीटा कैरोटीन एवं एमिनो एसिड पाया जाता है जो बालों को झड़ने से रोकने के साथ-साथ बालों को मजबूत बनाता है।

इसके लिए रोज सुबह करी पत्ते का सेवन जरूर करें।आप चाहे तो इसके पत्ते को पानी में उबालकर बालों को धो सकते हैं।

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एनीमिया को दूर करने में फायदेमंद

करी पत्ते में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और आयरन पाया जाता है जो शरीर में खून की कमी को दूर करने मदद करता है।इसके लिए रोज सुबह 5 से 6 करी पत्ते का सेवन जरूर करना चाहिये।

त्वचा के लिए फायदेमंद

जिस प्रकार गुड़हल का उपयोग त्वचा सम्बंधित रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है ठीक उसी प्रकार से करी पत्ते का उपयोग चेहरे की चमक एवं झुर्रियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है।

क्योंकि करी पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट एवं एंटीफंगल गुण पाया जाता है।इसके लिए करी पत्ते को पिसकर उसका पेस्ट बना लें फिर उसको चेहरे पर लगायें और 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

दिल की बीमारी में फायदेमंद

करी पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो हमारे शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। जिससे दिल की बीमारी होने की सम्भावना बहुत कम हो जाती है।क्योंकि बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल ही दिल की बीमारी होने का मुख्य कारण होता है।

लिवर के लिए फायदेमंद

ज्यादा मसालेदार भोजन करने या ज्यादा एल्कोहल का सेवन करने के कारण जो लोग लीवर सिरोसिस या फैटी लिवर के रोग से पीड़ित हो जाते हैं।करी पत्ता का सेवन उनके लिए बहुत फायदेमंद होता है।इसके लिए 5 से 6 करी पत्ते का सेवन रोजाना सुबह करना करना चाहिए।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी करी पत्ते का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है।क्योंकि करी पत्ते में इन्सुलिन को बढ़ाने वाला फाइबर पाया जाता है।जो ब्लड में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता रहता है।इसलिए डायबिटीज के रोगी को करी पत्ते का सेवन जरूर करना चाहिए।

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डायरिया में फायदेमंद

करी पत्ते में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो पेट में होने वाली समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।इसके साथ ही करी पत्ता में पित्त को कम करने का गुण भी पाया जाता है।जिससे डायरिया के रोगों में आराम मिलता है।

इसके लिए कड़ी पत्ते को पीसकर उसका जूस बना लें और उनको मठ्ठे के साथ दिन में दो बार सेवन करने से डायरिया के रोगों में आराम मिलता है।

वबासीर में फायदेमंद

वबासीर रोग के इलाज में भी करी पत्ता बहुत फायदेमंद होता है।क्योंकि करी पत्ते की तासीर ठंडी होती है।इसलिए करी पत्ता पेट से सम्बंधित समस्त रोगों में लाभकारी होता है।इसके लिए करी पत्ते को पानी के साथ पीसकर उसका जूस बना लें और सुबह-शाम उसका सेवन करें।

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कैंसर के लिए फायदेमंद

करी पत्ता कैंसर जैसे घातक रोगों से बचाव में भी फायदेमन्द होता है।क्योंकि करी पत्ते में बहुत ही स्ट्रांग एंटीऑक्सीडेंट और फेनोल्स पाए जाते हैं जो इस गम्भीर बीमारी से बचने में हमारी सहायता करते हैं।करी पत्ते में ल्यूकेमिया नामक एक प्रकार का केमिकल पाया जाता है जो प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में मदद करता है।

मिचली में फायदेमंद

करी पत्ता जी की मिचली को भी दूर करता है।इसके लिए करी पत्ते के जूस में एक चम्मच नींबू के रस और उसमें स्वादानुसार चीनी को मिलाकर पीने से जी की मिचलहत दूर हो जाती है।